אולי זו בחירה מפתיעה לנושא של הרשומה השנייה בבלוג אבל זה מה שהחיים הביאו בימים האחרונים, מספר נשים כתבו ושאלו על טחורים....
טחורים נפוצים בהריון כתוצאה מיובש ועצירות או בעקבות הלידה. מדובר בכלי דם שמתנפחים או יוצאים מהמקום באזור פי הטבעת.
אישה הסובלת מטחורים עשויה לחוש כאב וגירוד או תחושה שורפת. לפעמים יש דם בקקי.
כך תטפלי ותמנעי טחורים:
- המנעי מעצירות! עצירות גורמת ללחץ בעת תנועת מעיים ולכן כל עוד יש עצירות הטחורים לא יכולים להחלים. על מנת להימנע מעצירות:
- הקפידי לשתות הרבה נוזלים, אם עדיין יש עצירות שתי אפילו יותר. זכרי שאחרי לידה גופך צורך אפילו יותר נוזלים מאשר בהריון על מנת לייצר חלב.
- אכלי אוכל עשיר בסיבים, הרבה מרקים, שייק פירות או שייק ירוק, דגנים מלאים כגון אורז מלא וחיטה מלאה.
- פעילות גופנית (לא רלוונטי מיד אחרי לידה אך בהחלט יכול לעזור בהריון.
2. כשאת יושבת על האסלה אל תדחפי, נסי במקום זה לשבת בתנוחת כריעה ולנשום בסבלנות. תני למעיים לדחוף.
3. בזמן הלידה נסי לא לדחוף אלא לתת לשרירי הרחם לדחוף במקומך.
4. אמבטיות ישיבה עם צמחי מרפא: הרעיון זה לשבת בתוך תה מרפא מרוכז. לכל אמבטיה הכיני חליטה עם חופן מכל אחד מהצמחים הבאים:
- קלנדולה
- המומילוס וירג'יאנה (witch hazal)
- רוזמרין
- לבנדר
- קמומיל
- אפשר להוסיף גם מי מלח לספיחת הנוזלים והקטנת הטחורים
- ילקוט הרועים מיובש
שבי באמבטיית ישיבה פעם- פעמים ביום.
5. סיפגי פד באותה חליטה ושימי בקערה במקפיא, אחר כך תוכלי לשים את הפד הקפוא בתחתונים להקל על כאב ולכיווץ הטחורים
6. הניחי חתיכת תפוח אדמה לא מבושל על המקום השורף.
7. ויטמין C מחזק את כלי הדם
שימי לב כי דם בקקי בכמויות גדולות או כשצבעו כהה ולא אדום טרי עשוי להיות סימן של בעיה חמורה יותר המצריכה התייעצות עם רופא/ה
רעיונות נוספים? מוזמנת להוסיף בתגובות
אפרת כותבת:
השבמחקאיך לא דוחפים את הקקי?
בשרותים, חשבי על הצמיחה של הגו למעלה, והרימי את שתי ידייך למעלה בנוחות. לתנוחה הזו צרפי צלילי סססססס או שששששש והשאר כבר יקרה מעצמו.
זו יכול להיות גם הכנה טובה ל'איך לא ללחוץ בלידה',
בהצלחה!